肠胃不好的人注意啦!空腹不能吃什么?
“空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶……”生活中,我们常听到类似的说法。事实上,所谓“空腹禁食”的说法是真假掺杂,究竟哪些食物要格外注意呢?
酒精能够被胃直接吸收,空腹喝酒的话,容易刺激胃黏膜,引起胃炎、胃溃疡之类的疾病,还更容易喝醉,所以聚会时要先吃点东西垫垫肚子。
像冰淇淋、冰水这些生冷的东西,很多人空腹吃多了会有短暂的绞痛,可能还会胃痛、腹泻。
如果你肠胃不够强大,像辣椒、柠檬山楂这种刺激性特别强的就别空腹吃了,可能会引起胃肠痉挛、绞痛。
学生党、上班族注意了,咖啡浓茶空腹喝会刺激肠粘膜,过多的咖啡因还会让你心悸、心跳加速。但如果你信任你的肠胃,喝的也不多,那就不用这么紧张,偶尔来点没问题。
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