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胆汁反流性胃炎的预防要点
多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素A能保持胆囊内壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。萝卜水果汁荠菜山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。
少吃高脂肪高胆固醇食物，如蛋黄鱼子动物肝脑肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。植物油既可降低胆固醇
从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，比较好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。因为，晚睡晚起的人是早中餐一块吃的;这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别.
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但比较好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
温馨提示：以上就是大连胃肠医院医生关于胆汁反流性胃炎的预防要点的介绍，如果体重超标者，对于腹腔压力较大，也会引起一定的反流症状，在生活中，应该注意好各种习惯，例如可以在夜晚睡觉时，加高一定的头枕高度，可以减少反流，戒烟戒酒，这是非常重要的。如果您还想了解更多，可以免费点击在线咨询!
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