其实肠胃不好真的是自己作出来的，十人九胃病，都跟自己的一些不良习惯有关。想想那个时候，刚结束了备战考研的艰苦生活，那段日子真的是忙到不得了，经常顾不上吃饭，睡觉也睡不好。考研还没结束的时候就开始腹胀、腹痛腹泻，但也顾不上太多，随便去药店买了点药吃一吃。常常精神紧张、废寝忘食，刚刚考完我就叫上几个同学去火锅店大吃了一顿。

　　本来以为考完就能放松了，谁曾想，第二天的时候我整个人都不好了。总感觉昨天吃的火锅还停留在胃里，肚子涨的很不舒服，很难受，还时不时地隐隐作痛，我以为是火锅吃多了，歇一段时间就好。结果到了晚上的时候还是很难受，都吃不下饭，喝水都很难受，只能熬着，到了第三天的时候才去医院。给医生看了一下，原来是得了慢性胃炎。既然是生病了，那就应该好好治疗，好好调养了，早日康复的话，身体也好受。因为想要早点好起来，我有时间就去了解胃病的相关知识，多学习学习也是有好处的。感觉一段时间下来，我都算是半个医生了，对胃病的一些情况有了比较多的了解。

　　在我们平时的生活中，慢性胃炎是被经常提及的一个疾病。像我这样生活作息不规律、饮食不注意的，很容易患上慢性胃炎，很多的朋友也跟我有类似的经历。慢性胃炎最大的特点就是消化不良，胃炎患者的胃痛一般以隐痛和钝痛为主，尤其是在吃饭的时候或者是饱餐之后，少数比较严重的朋友会有剧烈的绞痛。与此同时，胃炎患者因为消化能力下降，胃排空的速度减慢，也会感觉腹胀、反酸，并且食欲开始减退。还有很少的一些糜烂性胃炎患者可能会消化道出血，便黑，呕血；萎缩性胃炎患者可能还会出现贫血、消瘦的情况。这些症状或轻或重，发作也不规律，发作的部位也不固定，对生活不会产生急性的严重影响。我身边有胃炎的朋友经常会抱怨自己身体不舒服，肠胃不舒服，但是该吃吃该喝喝，不重视纠正病因，也不坚持调养，所以胃炎就一直反反复复。

　　1、慢性浅表性胃炎，这是最轻微的病理类型，但也是可逆程度最高的。

　　2、慢性糜烂性胃炎，以胃黏膜糜烂为特征，也就是说胃黏膜已经遭到了破坏，所以出血的可能性大一些。

　　3、慢性萎缩性胃炎，主要表现为胃黏膜上皮和腺体萎缩或减少，胃黏膜变薄。这一类型的主要特点是可能出现粘膜腺体化生和不典型的增生，换句话来说就是，慢性萎缩性胃炎常常出现癌前病变，是胃癌的前奏。

　　对于浅表性、糜烂性这两种非萎缩性胃炎，胃黏膜多呈现炎症的改变，病变相对比较轻。而萎缩性胃炎是长期炎症导致的腺体破坏、萎缩，甚至可能出现化生、不典型增生，长期演变可能发展为胃癌。大部分非萎缩性胃炎治愈的可能性是很大的，但如果拖延治疗，就很可能转化为萎缩性胃炎，所以非萎缩性胃炎一定要干预，不要让胃炎的治疗难度加大。对于萎缩性胃炎，毫无疑问需要马上治疗，一方面是要缓解消化道的症状，另一方面要改善胃黏膜的形态和功能，预防癌变。

　　需要提醒大家的是，由幽门螺杆菌造成的慢性胃炎发展较快，病情比较重，常可合并消化性溃疡，腹痛剧烈，甚至可能并发胃穿孔、胃出血、幽门梗阻、胃癌等，应该积极调理配合辅助治疗。无论是哪一种，祛除病因是关键，治疗慢性胃炎的关键是祛除发炎的原因。

　　1、尽量避免生冷辛辣刺激油腻的食物，咖啡、酒、浓茶等还是少喝或者不喝。

　　2、如果要服用抗炎药，应该选择饭后服用，并且要加强对胃黏膜的保护和对胃酸的抑制，减少胃肠道的不适反应。不过呢，毕竟是药物，不建议长期服用，症状稍微缓解了之后，可以慢慢断掉，主要还是靠调理。

　　3、少食多餐，每餐吃个七八分饱就差不多了，定时定量，细嚼慢咽。

　　4、精神情绪状况也是会影响到身体的，所以精神压力要自我调节好，不要长期处于紧张的状态，每天可以坚持适量运动。坚持运动锻炼，对体质和免疫力的增强都是有帮助的。

　　5、如果有痰液或者鼻涕，一定不要回吸吞入肚子里去，因为它们带着细菌。

　　其实我说这么多呢，是想告诉胃炎患者，你不是站在泥潭中的唯一一个人，当然同为胃病患者的你可以加我，请看下方留言，记住！孤独道路你不应该独自前行，让我们共同去面对。