如今社会正高速发展，人们的生活节奏也逐渐变快，工作压力也比较大，为了争取更多的工作时间，大家吃饭就不那么规律，甚至更多的时候都是应付了事；长期如此，胃口难免会出现问题，得上慢性胃炎的几率就变得很大。


　　慢性胃炎

　　大家都知道，慢性胃炎虽然是很常见的疾病，但是调理起来并不是那么容易；很多人病程长达几年甚至十几年，给人们带来的打击也是相当大，也让大部分人对慢性胃炎产生恐惧心理；然而，慢性胃炎虽然很难好，除了平时注意饮食外，做到以下“4个方面”，可能会好得快一点！

　　1、自己难受不要憋在心里，及时与家人分享内心的痛苦。

　　无论任何人，得了病都会很不舒服，这是人之常情；但是，千万不要把这种痛苦压在自己心里，要及时与家人或者朋友分享，把内心的痛苦排解出去，别小看这个简单的做法，会让你轻松许多；就像咱们平时汇报工作一样，自己本身是很紧张的，但对着大家说现在自己很紧张，说完以后你会发现放松了好多，其实这都是一样的道理。身体不舒服已经很痛苦了，千万不要让这份痛苦转化到心里，那样不但起不到任何作用，反过来还可能导致病情加重。

　　痛苦别自己憋在心里

　　2、臣服于当下发生的事实，及时调整内心的想法。

　　无论做任何事情，尊重事实是最明智的做法，因为事实就是眼前正在体验的事情；在这一刻，慢性胃炎给自己带来的痛苦可能用语言都无法形容，也许还深深的影响了工作和生活，自己可能会非常的厌烦和懊恼；但是，这些想法都无济于事，厌恶和排斥只会让自己无形中增添一份痛苦，所以要及时调整内心的态度，臣服于当下所发生的一切，不排斥任何事情，尽管很痛苦，因为只有迈出这一步，你和健康才算走向了一个方向。

　　尊重事实

　　3、自己要对身体勇敢的负起责任，不要选择逃避。

　　慢性胃炎的形成不是一朝一夕的事情，都是不良的生活习惯日积月累形成的；俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”，说的就是这个道理，怨不得任何人，也不会有任何人该为自己负责；所以，身体目前所受的伤害，就需要自己勇敢的负起责任来，不逃避任何事情；这样，内心才会长久的入驻一种力量，这种力量会让自己产生强大的信心，支持自己保持阳光的心态面对眼下的生活，努力调理好自己的身体。

　　勇敢面对

　　4、无论目前身体的状况如何，都要保持积极的信念。

　　慢性胃炎的症候繁多，严重程度也不一样，但无论是何种程度，都是最好的自己；因为身体每一刻都在为最佳的状态做着调整，可能自己觉得当下很严重，但对于身体来说，已经是最好的状态了；因此，无论发生什么事情，都要与身体和平相处，做最好的朋友，不再做任何一件伤害她的事情，同时要保持积极的信念，永不放弃，为身体的自愈提供最宽广的空间和最长的时间，做好自己该做的事情，其他都交给身体吧，要无条件的相信她，也许会有奇迹发生。

　　保持积极态度

　　人生在世，就是要经历很多的磨难，更重要的是自己如何去面对；养病其实就是养心，身体病了，如果选择浮躁，那病情肯定会越来越严重；反之，你就给了身体自愈的机会，还会好转得更快一点，不久的将来，你会发现幸福快乐的生活又悄然走进了自己的心田！