怎么观察腋臭？有什么方法可以缓解？

我们都知道，患有腋臭的人，身上会有一股难闻的味道，这是腋臭患者比较明显的一种症状。所以，很多人会觉得闻一下自己的身体，就能知道自己是不是有腋臭了，闻到腋臭味是一种比较直接的判断方式，如果味道不是很浓比较淡的，可能会有一种分不清到底有味没味？是汗臭还是腋臭的感觉？想知道自己是否有腋臭，还可以观察其他方面。

一、观察贴身衣物以及出汗量

多数腋臭者是比较容易出汗，汗液多了，就会散发出比较重的异味。如果腋臭患者进行了一些运动，在运动之后，难闻的味道通常会变得更严重。此外，有腋臭的人还会有贴身衣物发黄变色的情况，这需要自己多注意观察。

二、观察腋下毛发

有腋臭的人腋下的毛发大多是比较浓密的，细菌容易在此滋生，但并非绝对。腋臭者腋下大汗腺分泌旺盛，容易刺激毛囊发育的，所以腋下毛发会比较多。想要知道自己有没有腋臭，除了闻气味之外，还可以观察这个地方来帮助自己分辨。

三、观察腋毛部位的分泌物

在生活当中，有腋臭情况的人，他们腋毛部位可能会产生一些分泌物，这些分泌物是黄白色的颗粒，仔细观察可以看到。除了颗粒物之外，有时候也可能出现粘连物，自己要多注意观察，仔细分辨。

四、观察耳道

有腋臭情况的人，他们的耳部是比较容易出油的，耳道当中会比较油腻，有些黏。这是因为我们的耳部也是存在大汗腺的，而腋臭者大汗腺异常，所以耳道会粘。

缓解狐臭，平时可以这样做

1、穿宽松的衣物

有腋臭的人，平时不宜穿过紧的衣物，适合穿宽松的衣物。衣物太紧了是会影响汗液挥发的，汗液难以挥发出去，这样就容易滋生细菌，使身上的臭味更严重。如果你有这样尴尬的情况，平时尽量穿宽松的衣物，缓解尴尬。

2、自己注意清洁，异味较轻可以适当喷涂药物

腋臭想减少这种异味，平时出汗过多时，自己可以及时将汗液擦干，这样可以减少异味。如果不方便在外面擦汗，自己也可以适当的喷涂药物管暂时，但是不建议把希望全部寄托于长期使用喷涂药，会影响或者改变腋下皮肤状况或加重腋臭。

3、注意饮食

有腋臭的人饮食不要过于重口味，尽量戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等是有益的。对腋臭患者来说，过多的油腻、刺激性物质会极大程度上诱发、加重腋臭。

温馨提示：身上味道难闻，有腋臭，这是让人很尴尬的事情，腋臭者平时要积极采取合适的措施缓解这种异味。如果感觉自己腋臭味比较重，或者给你的生活、学习、工作等方面造成了一定影响，就要及早来医院看看，因为腋臭是可以彻底清除的，何必让自己承受那么多烦恼。

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