哪些便秘患者需要肠镜检查?
是指排便次数减少(<3 次 / 周);粪便干硬;排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为 6 个月。
有慢性便秘史,出现以下“报警征象”者建议肠镜检查,包括大于45 岁,有消瘦、贫血、便血或黑便等症状。
便秘需要个体化的综合治疗,包括合理的膳食结构,建立正确的排便习惯,调整精神心理状态等;
对有明确病因者进行病因治疗。
除了拉便便不痛快,便秘还会给人带来不少困扰,如腹胀、腹痛、食欲减退、焦虑失眠以及皮肤色素沉着等。
如果这些问题长期持续,会提高一些疾病的发生机会(如痔疮和其他直肠肛周病变),且便秘的人精神压力往往不小,越在意排便这件事又会导致排便困难,从此陷入恶性循环。
1. 做到“三多一规律”
“三多”是多喝水、多运动、多摄入膳食纤维,“一规律”是排便要规律。
多喝水和多运动大家都知道,关于膳食纤维,蔬菜、水果、粗粮、菌菇、豆类都是不错的来源。
2. 避免错误方法
蜂蜜、香蕉、通便茶等,这些并不能治疗便秘。
蜂蜜含糖多,生的香蕉鞣酸含量高容易引起便秘,还是要注意。
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