快来测试一下您的肠道健康吗?
健康养生是人们的永恒话题。而肠道是人体最大的免疫器官,掌管着70%以上的免疫细胞,同时又是人体最繁忙的器官,几乎无时无刻不在工作,为人体提供养分。正因如此,稍不注意,肠道就容易出问题,影响全身健康。
自测肠道健康
如何判断我们的肠道是否健康,不妨通过自测来检查一下。
如果答案为小于或等于4个“是”,说明状况很好;5~12个“是”,说明已经出现问题;13个“是”或更多,请尽快去医院找医生,你的肠道问题已经十分严重了,必须高度重视。
常常不吃早餐。
经常光顾快餐店。
喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜。
经常喝酒。
头痛、肩膀痛。
不坚持运动。
经常熬夜。
刷牙时有牙龈出血现象。
动不动就感觉疲劳。
容易便秘。
常常不吃米饭等主食。
不常吃薯类、豆类、海藻类。
皮肤粗糙。
有口臭。
容易紧张、烦躁。
经常放很臭的屁。
如今,不管生活在大城市,还是小城市,大家都喜欢周末聚一聚,一喝酒吃饭时间就会延长,大量高热量食物进入体内,会加重代谢负担,过多的脂肪堆积在体内,可能引发一系列肠道问题。
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