李先生 【便血】
2分钟前韦先生 【痔疮】
5分钟前张女士 【痔疮】
2分钟前付先生 【便血】
12分钟前任先生 【肛裂】
7分钟前蔡先生 【内痔疮】
1分钟前郭女士 【便血】
5分钟前方女士 【肛瘘】
2分钟前李先生 【肛裂】
12分钟前王先生 【内痔疮】
1分钟前张女士 【胃溃疡】
1小时57分前戚先生 【胃病】
2分钟前吕小姐 【胃镜检查】
16分钟前施先生 【痔疮】
1分钟前顾先生 【便秘】
刚刚孟小姐 【痔疮】
2小时前洪先生 【便血】
24分钟前苗先生 【肛裂】
33分钟前谢小姐 【肛瘘】
2小时前
推荐技术
推荐专家
优惠信息
?消化不良怎么办?
现代人生活工作压力大，一日三餐容易不规律，从而导致消化不良、便秘等症状频繁出现。那么要怎么调理才能缓解消化不良的症状呢?
多吃纤维
人的身体每天需要获得20-35克纤维。选择植物类食物，比如樱桃、葡萄、脆脆的彩椒、豆类、全谷类和坚果。这些食物不但能帮助消化、改善便秘，对心脏和血糖也有益处。它们会使你产生饱腹感，控制你的食量，从而帮你控制体重。
减压
你是否曾经因为紧张导致胃部不适?你的大脑和消化系统紧密相连。压力可以加重肠易激综合征和溃疡的症状。保证充足的睡眠、经常冥想、放松心情、保持积极的心态。
少食多餐
这是帮你防止消化不良、腹胀、烧心和其他消化系统健康问题的一个好办法。细嚼慢咽，也是个好办法。你需要时间来获得饱腹感。慢慢吃，才不会吃得太撑。
多喝水
水能帮助你的身体排出废物。你可以喝水、果汁、茶或其他饮品。水也存在于食物中。所以你不一定非要一天喝8杯水，适量就好。
多运动
锻炼能够最有效地缓解大多数轻微的消化系统问题，从腹胀到便秘。体育锻炼能够帮助你消化，排出废物。它还能缓解可能引发消化系统问题的各种压力。
本平台已经开通微信回复功能，如你有问题困扰，可编辑相关的内容发送至本平台，在线医生会免费帮你排难解疑。长按下方二维码，可进行快速关注，或发送你的“姓名+症状+联系方式+预约时间”到微信公众平台~~
更多胃肠问题想咨询？
点击下方“阅读原文”专家在线为您详细解答
[新闻中心]的相关热点
普兰店莲城肛肠医院手机版网站：
1.任何有关肛肠的问题，都可以扫描二维码直接跟我们在线专家沟通交流;
2.如果您没有时间或不方便在电脑聊天，您可以通过二维码功能，直接进入手机站或拨打电话跟我们沟通。
普兰店莲城肛肠医院官方微信正式开通：
1.任何有关肛肠的问题，都可以扫描二维码或者是搜索“普兰店莲城肛肠医院”直接跟我们在线专家沟通交流；
2.您可以通过微信自带的扫描二维码功能，直接扫描左侧的二维码图像关注我们。
3.扫描二维码，可免专家挂号费，免费泊车，并可以享受最新的优惠。
