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引起便秘的原因有哪些？
说到便秘，很多人都经历过。偶尔一两次还能忍，如果总是如影随形，就真的很影响心情了。
便秘指的是大便秘结不通，大便次数减少和（或）粪便干燥难解， 排便时间延长，或虽有便意而排便无力，粪便难出，或欲大便而艰涩不畅的一种病证。通俗地讲，大便干燥、排便费力都可以称为便秘。
到底怎么做才是科学地缓解便秘呢？引起便秘的原因有哪些？
首先，就是肠道出问题了，肠道是人体的重要消化吸收器官，是一个管状空腔脏器，具有自己活动的能力，食物从口腔到达肛门变成粪便排出体外，胃肠道的自主运动起到了很大作用，食物就像坐船，从上游一路而下。
如果这条河流不动了，那么食物也就不动了，就会导致大便困难。这就是医学上所说的肠道动力异常。
引起肠道动力异常的原因较多，比如说人体的司令官大脑指令错误，结肠不能得到有效的指令，其动力就会减弱或增强，这就是现代医学的“脑肠轴”概念。
食物能刺激结肠产生蠕动，如果食物太过精细化，没有有效的高纤维刺激，结肠蠕动减慢，也会出现便秘；长期进食含水较少的食物，造成肠道缺水，大便也就会出现干燥。
谈起便秘，很多人都认为便秘的出现不需要管，过几天就会自动痊愈。如果抱有这样想法的话，肯定是对便秘这种疾病没有多少了解。便秘会增加患痔疮、心脑血管疾病、皮肤疾病的风险，可以说是健康的一大隐患了。
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