痔疮是比较常见的肛肠疾病，与大便便秘有着密切的联系，长期有出现大便不通畅的现象就可能是患有了痔疮的现象，很多人的痔疮症状都是反复发作的。下面就来具体介绍一下，生活中诱发痔疮的原因?

　　生活中诱发痔疮的原因?

　　1、长坐不动或久蹲长时间站：单一体位持续过久，易生痔疮。有人研究，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。为此，办公室人员，一般每坐45-60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应在1小时左右合理坐上10分钟。

　　2、喜好吃辣和饮酒：辛辣刺激食品和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”作者在医学上发现，不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食品之后。

　　3、不吃或很少食蔬菜、水果，只吃精细加工食品：粗纤维饮食可促进肠道蠕动，防止大便秘结、盲肠癌和痔疮。按照俄罗斯学者的意见，每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。---痔疮病人应该饮食清淡。

　　4、喝水太少：喝水太少可致使粪便干燥和大便秘结。科学家现在提出，一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。必须指出，不宜喝过浓的茶，否则对机体又有不利的影响。

　　5、大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长：这3个大便恶习，可使你患大便秘结，并致使痔疮。大便最好定时。假如你大便看书看报，分散注意力，或者思考问题，会增多肛门负担，延长大便时间，促使肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。

　　7、不注意劳逸结合：外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果致使痔疮的急发。

　　以上所讲述的就是“生活中诱发痔疮的原因”具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的痔疮的知识，痔疮的危害很大，所以大家要对此有所重视，积极进行治疗，避免痔疮的恶化，产生其他并发症。