怎样运动预防痔疮呢？只要进行适当的运动，不但可以改善体型，而且还有助于精神压力，拥有健康的感觉。如果坚持每天做做运动，就可以很好的预防痔疮的到来。
   
    痔疮要怎么用运动的方法来预防？
   
    1、做提肛的运动：使全身都要处于放松状态，配合着吸气的动作，将肛门向上提进行收缩，提肛之后稍微的憋一下气不呼出来，然后配合着呼气，使全身放松。就像这样每天早晚进行两次，每天做十几下这样的运动即可。
   
    2、做举骨盆运动：仰卧使双膝弯曲，让脚跟贴近臀部，双手放在头下面，以脚掌和肩部作为支撑点，使骨盆举起，同时在伴随着提收肛门，等到放松的时候让骨盆下放。可以配合着呼吸，提肛时呼气，放松时呼气。此方法每天坚持做一到三次，每次要做20下即可。
   
    3、交叉起坐的运动：要让全身轻松，坐着床边或者椅子上，将双腿进行交叉，保持交叉的时候进行站立，同时收臀夹腿，等到坐下来的时候一切还原，放松。
   
    4、提重心的运动：将双臂侧着向上举起至头上方。同时将脚跟提起，配合着呼吸。然后将双臂在身体前自然的落下，脚跟也慢慢的下落，并慢慢的将气呼出，这个动作连续进行五到六次即可。
   
    广大的患者们，运动的时候，我们加速了自己的加速了新陈代谢、使心跳与呼吸的速度都变快，肌肉的紧张程度降低。运动好处多多，一起运动起来，预防痔疮吧！好的运动从现在开始，如果不慎患了痔疮，还是要去医院治疗的，并在医生的指导下适当的做些运动，增强疾病的抵抗力。
   
    痔疮的治疗方法——大连肛肠医院HCPT微创术
   
    大连肛肠医院采用HCPT微创术治疗痔疮，在该仪器下的电解常数和电导率，得到仪器、电极、组织三者好匹配。HCPT微创微痛技术通过高频电容场，使组织内带电离子和偶极离子在两极间高速震荡产生内源性的热，物离子能够在短时间内顺利导入痔疮根部特别组织，使组织液干结、组织坏死、继而自然脱落。
   
    “HCPT微创疗法”特点：
   
    1、精确度高：采用数字化视觉精确定位病灶，辅助手术顺利进行。
   
    2、恢复更快：住院，术后伤口、不影响肛门正常功能。
   
    3、痛苦更小：手术过程中对病灶局部或有效麻醉，患者痛苦小。
   
    4、并发症低：已使千例患者成功恢复健康，通过观察及随访过程中发现病灶并发症的概率极低。
   
    5、微创安全：手术整个过程在电脑精密控制，术中、术后微创、安全、。
   
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