在很多,有教育背景和经验背景、从事脑力劳动的阶层统称为“白领”。白领阶层福利好、收入高、职位稳定,是令人羡慕的阶层。然而,在这光鲜的表象下,却暗藏着不为人知的秘密--白领阶层罹患肛肠疾病的几率比平常人高出很多倍。大连肛肠医院医生介绍,在湖北,每10个白领中,8人患有不同程度的肛肠疾病,轻者便秘,严重者患痔疮。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<
痔疮为什么“偏爱”白领?
一、白领久坐不运动。由于白领独特的工作方式——每天端坐在办公桌上伏案,导致血液循环不通畅,血液就很容易堆积、淤积。久而久之就形成痔疮。
二、白领工作压力大。别看白领每天只是坐在电脑面前敲击键盘,可是他们的压力也是大家所想象不到的。今天这个报表,明天那个会议,白领们一干就是一天不挪地儿。强压政策使得植物神经紧张,便意迟钝排便周期延长,这也是引发痔疮的重要因素。
三、白领生活不规律。白领经常会加班,有时甚至通宵赶进度,常常会睡眠不足。由于睡眠不足,白领们早上也是饥一餐饱一顿的每个规律。而且白领们喜定外卖,没有时间在家自己做五谷杂粮的家常饭。睡眠不足加饮食不当,胃动力不足消化不良导致便秘发生,痔疮不“偏爱”白领们“偏爱”谁呢?
怎样做健康无痔白领?
一、加强运动。每天要进行超过半小时的体育锻炼,散步、舞蹈、游泳、健身等都是不错的锻炼法子。另外,每日可以进行提肛运动,这是古老而且有效的预防之方。
二、五谷杂粮。白领要坚持每天多吃粗粮、玉米、花生、高粱等等都是不错的选择。另外,要多吃瓜果蔬菜,保持身体水分和纤维,这样不仅预防痔疮还能让女性养颜。
三、对于不幸罹患痔疮的白领们,不仅要做到前面两项,更应该尽快到医院就医。大连医院的医生介绍,痔疮不会自行痊愈,切勿小病拖成大病。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<
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