高考端午喜相逢 祝莘莘学子都高“粽”!端午安康!
2019年6月7号
这一天是莘莘学子的高考日
也是我国传统的节日——端午节
高考
端午节
吉林市盛京胃肠医院全体医护人员
祝大家幸福安康!
所有考生都能“高粽状元”“金榜题名”
考上自己理想中的大学!
为了保护好您的胃肠健康,请注意以下事项:
端午节吃粽子注意事项:如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。
1、粽子最好不要在早上吃
不少人喜欢吃粽子,而且每天还把粽子当作早饭吃,消化内科医生告知:“食物消化从胃到肠,至少需要停留6个小时”。粽子是糯米做的,本来就不容易消化,一大早就吃粽子,停留在胃里的时间则更长,刺激胃酸分泌,可能导致慢性胃溃疡的人发病。
2、粽子要热透再吃
糯米和粽子馅都是容易变质的食物,加热不充分,很容易发生食物中毒,变凉的粽子过油、过黏,更容易引起消化不良。
3、吃粽子要适量不宜多吃
吃粽子别超过50克,基本上是不超过1个。吃多了会消化不良,尤其胃肠道疾病最好少吃,严重的糖尿病患者还是不吃为佳。
4、糖尿病人忌食粽子
很多人喜欢吃五花肉做的肉粽。专家指出,肉粽虽然蛋白含量高,却含有大量脂肪。因此高血脂病人应避免食用,胃肠疾病的人也不建议吃粽子,粽子不易消化,尤其吃了油腻之后再吃粽子,容易引起消化不良,肠胃不适。胃酸过多和胃溃疡的人也应当少吃。
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